投手陣　スクワット　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　投内連携　　　

　　　　　　　　　　　　外野手　守備練習　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　走塁練習

　　　　　　　　　　　　　練習後ストレッチ